Tentu seorang ibu akan penasaran ketika dirinya sudah masuk pada kehamilan 5 minggu, pada usia 5 minggu ini janin yang ada di perut ibu ini memiliki ukuran sebesar biji wijen. Pada perkembangan tahap ini, janin memiliki kandungan sel yang sangat banyak. Tabung saraf akan membentuk sumsum tulang belakang yang membentang di sepanjang embrio yang kemudian membentuk otak, dan bagian tengah tonjolan di embrio akan berkembang menjadi jantung bayi. Kemudian Ari Ari dan membran lainnya akan mulai terbentuk dan berkembang, di salah satunya adalah organ Jari.

Anda juga mungkin akan sedikit terkejut ketika mengetahui bahwa 10 sampai 12% wanita akan mengalami depresi selama kehamilan, hampir sama dengan wanita yang mengalami depresi postpartum. Kami menyarankan bila anda mengalami depresi ini, segeralah konsultasikan pada dokter kepercayaan anda.

Pada usia 5 minggu ini, ada baiknya bila anda melakukan olahraga yang tidak terlalu berat agar anda mendapatkan manfaat sebagai berikut ini.

  • Menurunkan berat badan Anda yang berlebih ketika masa kehamilan.
  • Mencegah rasa sakit serta nyeri ketika hamil.
  • Menurunkan kemungkinan stress, sehingga mencegah terjadinya depresi.
  • Memperkuat otot inti agar tubuh anda siap untuk menjalani proses melahirkan.

Anda bisa melakukan beberapa olahraga seperti berjalan kaki, berenang, yoga, ataupun olahraga yang ringan lainnya. Anda bisa mampir kekuatan anda sendiri dan usahakan untuk melakukan kegiatan ini secara rutin, dan sebagai informasi ada baiknya bila anda selalu mendiskusikan kegiatan Anda kepada dokter ataupun bidanku kepercayaan anda.

Dan perlu Anda ketahui, ada beberapa makanan yang perlu Anda hindari berikut ini diantaranya:

  • Keju yang belum dipasteurisasi.
  • Susu serta jus yang belum dipasteurisasi termasuk juga cuka apel.
  • Telur mentah ataupun makanan yang mengandung telur mentah.
  • Daging mentah ataupun setengah matang serta ikan dan kerang.
  • Daging olahan seperti daging dari tempat jagal, ada masih boleh mengonsumsinya namun harus dimasak dengan baik.
  • Ikan yang memiliki kandungan merkuri yang tinggi.